A shiatsu kezelés nemcsak az izmokra koncentrál, hanem az egész test energiaáramlását támogatja. Finom, de mély nyomásokkal és nyújtásokkal dolgozom, így egyszerre oldja a feszültséget, javítja a keringést és harmonizálja a szervezet működését. Szóval nem csak “lazítás”, hanem egy teljes test-lelki élmény.
A shiatsu masszázs csökkenti a stresszt, oldja a feszültséget és a fájdalmakat (hát, nyak, váll), javítja az alvást, támogatja az immunrendszert, és a keringést. Emellett segít harmonizálni a test energiaáramlását, ami hozzájárul a közérzet javulásához és a feltöltődéshez. Ha nincs semmilyen problémád, egészségmegőrzésre is egy kiváló módszer.
Nálam 60 és 90 perc egy alkalom. A shiatsu masszázs már az első alkalommal is érezhetően oldja a feszültséget, de hosszabb távú hatásért érdemes rendszeresen (hetente, kéthetente) járni, majd a tested jelzései alapján ritkítani. Természetesen te döntöd el, hogy milyen rendszerességgel szeretnél jönni.
A shiatsu kezelés után gyakran érzel lazulást, nyugodtságot, néha enyhe fáradtságot vagy a vérkeringés intenzívebb működését. Érdemes bőségesen vizet inni és pihenni, hogy a szervezeted minél jobban ki tudja használni a shiatsu hatását.
A shiatsu masszázs általában nem fájdalmas, inkább kellemes, relaxáló élményt nyújt. Ha valami túl intenzív, mindig jelezheted, és finomítom a mozdulatot.
A shiatsu masszázs mindenkinek ajánlott, aki szeretné oldani a stresszt, feszültséget, különböző eredetű fájdalmát, javítani a közérzetét vagy támogatni a testi-lelki, mentális egészségét.
A terhesség alatt bizonyos időszakokban (pl. első trimeszter) nem javasolt a shiatsu kezelés. Kérlek, minden esetben konzultálj az orvosoddal és jelezd előre, ha várandós vagy!
Egy shiatsu kezelés is kellemes, lazító hatású lehet, de a hosszabb távú változás, például a stresszoldás, a mozgásszervi problémák javulása és az öngyógyító folyamatok hatása több alkalom után érvényesül igazán.
Kényelmes, rugalmas ruhát érdemes hordani. Shiatsu masszázs alatt fontos, hogy a ruhád ne akadályozza a mozgást, ezért hosszú nadrág és hosszú ujjú felső ajánlott, valamint zokni. Nagy ékszereket vagy órát kérlek, vedd le!
Minden találkozás alkalmával egy kicsit átbeszéljük az aktuális állapotodat. Ezután a shiatsu kezelés a földön, egy kényelmes matracon történik. Én a test különböző pontjain nyomásokat, nyújtásokat és finom mozdulatokat alkalmazok. Az egész testre figyelünk: a nyak, hát, váll, karok, lábak és a törzs is része a kezelésnek.
A shiatsu kezelés közben általában csendben vagyunk, így a tested és a lelked is teljesen ellazulhat. Természetesen jelezheted, ha valami kényelmetlen, vagy fázol.
A shiatsu kezelés nem ajánlott: láz, fertőző betegség, gyulladásos állapot, aktív daganatos megbetegedés, súlyos szív- és keringési problémák, friss trombózis, terhesség első trimesztere, friss műtét vagy sérülés, csonttörés, ficam, nyílt seb, epilepszia, vérzékenység, alkoholos vagy drogos állapot esetén.
Igen, fontos, hogy minden egészségügyi állapotról tájékoztass mielőtt elkezdem a shiatsu kezelést. Ez a biztonságodat szolgálja, és segít a kezelés testre szabásában.
Ha lázas vagy, fertőző betegséged van, kérlek, halaszd el az időpontot! Egy enyhe megfázásnál érdemes a tested jelzéseire figyelni, de a biztonság érdekében mindig jelezd előre a kezelés előtt.
Shiatsu előtt 1–2 órával már csak könnyű ételt fogyassz! Kerüld a nehéz, bőséges étkezést közvetlenül a kezelés előtt! Vizet inni a shiatsu kezelés előtt és után is ajánlott.
Könnyű mozgás, séta, nyújtás teljesen oké. Erőteljes edzést a shiatsu kezelés után aznap ne végezz!
Igen, sok vendég már az első shiatsu kezelés után érezhetően oldódik, lazulnak az izmok és javul a közérzet. A tartós hatás érdekében több alkalom javasolt.
Shiatsu kezelésre bejelentkezni telefonon, vagy e-mailben lehet.
Tel.: +36-30-619-9337
E-mail: shiatsu@bognarlena.hu
Kérlek, írd meg e-mailben, hogy kinek a nevére kéred az ajándékutalványt, illetve az alábbi lehetőségek közül melyik verziót szeretnéd megvásárolni:
Az utalvány árát számla ellenében átutalással tudod kifizetni. Az ajándékkártyát e-mailben, vagy postai úton elküldöm számodra.
Az időpontodat legkésőbb 24 órával előtte tudod díjmentesen lemondani vagy módosítani. 24 órán belüli lemondás esetén a szolgáltatás díjának 50%-át számítom fel.
12 órán belüli lemondás, illetve meg nem jelenés esetén a szolgáltatás díjának 100%-a fizetendő.
A shiatsu kezelés árát a helyszínen készpénzben, átutalással, vagy Revolut-on keresztül tudod kifizetni. A szolgáltatás díjáról e-mailben számlát küldök.